Arhanghelul Gabriel - Alinierea din 12:12

6 decembrie 2011



Arhanghelul Gabriel - Alinierea din 12:12

Dragii mei,

Alinierea din 12:12 pe 12 decembrie, 2011 va aduce toata forta Dimensiunii Angelice in asistenta. Din acest taram exista claritate cu privire la capacitatea Sufletului vostru de a primi, precum si disponibilitatea voastra pentru integrarea celor mai inalte frecvente inca disponibile pentru transformare pe aceasta planeta.

Doisprezece reprezinta o activare a Iubirii Divine inauntrul vostru, prin voi si in jurul vostru. Atunci cand Iubirea Divina activeaza filamentele de lumina-codificate in interiorul fiintei voastre, exista o comuniune de trezire. Ea misca corpului in sistemul 12-helix si permite conectarea corzilor ADN-ului. Aceasta activeaza energia subtila care uneste noul sistem de 12 chakre. Lumina singura nu poate crea o conexiune, chiar daca Inteligenta Divina exista inauntrul Fortei de Lumina. Iubirea Divina este necesara pentru a trezi codificarea Uniunii Sufletului vostru cu finalizarea inerenta in cele Douasprezece. Acest lucru poate fi numit Lumina Cristului.

Prin puterea portalurilor asociate tinute deschise de Arhangheli, o noua forta a Constiintei Cristice va fi facuta disponibila in timpul Alinierii 12:12. Puterea acestei energii trezite, permite fiecarei persoane sa beneficieze de o experienta a Luminii Cristice in momentul de Codificare din 12:12. Odata experimentata, nu veti mai cadea inapoi in vechile cai, deoarece Lumina Aurie Cristica sterge literalmente frecventele din fiinta voastra care nu va mai servesc. Transformate de Lumina, celulele se trezesc la codificarea incorporata in sufletul vostru. Aceasta activare a fost suspendata pana cand constiinta pamantului va putea sprijini trezirea in masa. Constientizarea si pregatirea sunt semnaturile cheie pentru transformare disponibile prin Lumina Cristica. Acel timp este acum.

A primi Iertarea

In Alinierea 12:12,Iertarea Divina este prevazuta cu o vindecare a ranilor vechi. Treaba voastra este de a primi vindecarea prin acceptarea iertarii pentru greselile din trecut pe care credeti ca le-ati facut. Lasati Lumina Iubirii Divine sa patrunda toate structurile vechi pe care le-ati construit in jurul ideii de rusine si nevrednicie. Iertati-va pentru atacurile asupra voastra pentru ca nu ati reusit sa faceti ce v-ati gandit ca “ar fi trebuit” sa faceti. Aceasta noua Lumina codata cu energia Cristica poarta cu ea o frecventa de vindecare si iubire. Aceasta detine, de asemenea, o aliniere cu sinele voastre multi-dimensionale, pentru a crea mai multa unitate si intregime in interiorul fiintei voastre.

V-ati angajat razboinici spirituali care au pus piciorul pe aceasta cale in momentul in care v-ati nascut. Ati fost martor la dedicarea lumii din jurul vostru la tot ce ati considerat fals. Ati luat steagul sufletului vostru de Adevar, Iluminare si Expansiune si ati inceput sa va deplasati in directii care s-au intalnit cu frica si controverse. Acest lucru a cauzat poate chiar disensiuni, in dinamica familiei voastre, care continua pana in zilele noastre. Prin aceasta, toti ati fost dedicati credintei voastre in Lumina Divina si in procesul de evolutie - un mod care a onorat sfintenia tuturor formelor de viata pe Pamant.

O recunoastere a faptului ca exista alte dimensiuni, care se contopesc si coincid cu intelepciunea antica si Adevarul iluminat au patruns constiinta voastra. Ati fost deschisi pentru a primi invataturile care rezonau adanc in fiinta voastra, indiferent de modul in care aceasta parea altora. Prin valul de crestere in constiinta a fost nevoie de mare curaj sa mentineti puternice convingerile voastre. Pe data de 12 decembrie 2011, Alinierea din 12:12 este o ancorare a tot ceea ce a fost pastrat sa fie adevarat in sufletul vostru.

Unitatea divina

Prin portalul din 12:12 va exista un sentiment de a fi renascut in unitate, cu toate aspectele voastre. Salutati-va cu un nou nivel de respect si onorati-va angajamentul vostru fata de aceasta viata. Dorinta voastra de a continua pe Calea de Lumina, prin timp v-a adus la o completare a unui aspect al calatoriei sufletului vostru. Sarcina voastra este acum de a lua aceasta noua plenitudine profund in fiinta voastra. Lasati Lumina Cristica sa patrunda in fiecare celula si sa creeze o noua forta de vindecare, care patrunde constiinta voastra. Cand integrati aceasta aliniere in voi, Iubirea Divina in campurile voastre energetice va fi atat de extinsa, ca lumea va incepe sa se schimbe in jurul vostru.

Incepeti sa folositi aceasta noua conexiune la Forta de Lumina de vindecare si de a o aduce la toate povestile voastre, toate relatiile si toate locurile din viata voastra care nu apar inca asa cum vi le-ati imaginat. Folositi aceasta lumina pentru a va intari cu adevarata iertare si compasiune. Indiferent de ceea ce se intampla, concentrati-va pe centrul vostru de Adevarata Lumina si Iubire Divina, pentru a aduce aceasta compasiune voua insiva. Creati obiceiul de a face acest lucru inainte de a putea avea loc orice alta reactie si veti descoperi ca acesta este cu adevarat un moment nou.

Noi structuri in sistemul energetic uman

Cu alinierea din 12:12, noi structuri sunt construite in sistemul energetic uman. Alinierea de conectare a celor 12-corzi in structura ADN-ului deschide calea pentru crearea unui sistem de 12 chakre. Aceasta schimbare de paradigma in dezvoltarea fiintei umane codificate, creeaza si mai multa dezvoltare a unei structuri pe deplin aliniate care opereaza la cea mai inalta frecventa de energie disponibila in prezent. Acest nou sistem de energie aliniat, permite omului nu numai sa navigheze la acest moment nou pe pamant, dar, de asemenea, sa deschida calea pentru ca altii sa raspunda. Codificarile stabilite in sistemul energetic uman, care se activeaza in momente diferite, au creat valuri de schimbare in cadrul structurilor stabilite in paradigma lumii vechi. Fiecare persoana va simti acum impulsul sufletului de a sa se muta in actiuni deliberate, retragere sau de a alege sa paraseasca planeta in intregime pentru a astepta un timp mai dezvoltat pe Pamant.

Evolutia viitoare privind nivelurile planetare creeaza noi deschideri pentru sufletele care vor intra. Cei ale caror lumina codata a ADN-ului au permis frecventelor lor de energie sa se schimbe, lucreaza acum simultan intr-un pamant multidimensional magnetizand alte suflete. O antrenare a frecventelor de energie rezulta pe masura ce propria codificare interioara de ardere in rezonanta atrage mai multi care sunt gata pentru trezire. Este cu adevarat un moment interesant pentru a fi in viata si v-ati nascut pentru a fi creatorul noilor structuri de pe Pamant. In aceasta noua energie, va puteti simti ca si cum ati ajuns in sfarsit acasa.

Creati o viziune imputernicita pentru a va servi pe masura ce va ridicati frecventele de energie in cadrul noilor structuri de lumina din codurile 12:12. Asta va activa centrele voastre de energie intr-un mod nou. Creati o legatura profunda vitala pentru un Pamant care asteapta acest moment de onorare. Aveti parteneri nevazuti a caror activitate include evolutia voastra, pentru a ajuta la crearea unei lumi pe deplin functionale, care opereaza pe o frecventa mai inalta a Luminii si Iubirii Divine.

Ati fost nascuti pentru asta. Acum este timpul vostru. Vizualizati helixul celor 12 corzi ale ADN-ului codificate cu Lumina inauntrul vostru mergand adanc in pamant si deasupra capului. Acest lucru va permite conectarea sistemului de 12-chakre de mai sus, in si sub corpul vostru. Alaturati-va cu altii in temporizarile din 12:12 pentru a asista activarea noii matrici a codurilor de energie. Acestea vor fi structurile care vor ajuta la crearea unui nou Pamant - unul in cazul in care spiritul este onorat in toate lucrurile, si frumusetea si armonia sunt sfintite.

Daca cititi acest lucru, sunteti aliniati la Energia Cristica, care permite o viata noua, la momentul de codificare pe aceasta zi de 12:12 12 decembrie 2011. Este cu adevarat inceputul schimbarii de paradigma, care va continua pe tot parcursul lui 2012. Toate se vor schimba. Angajati-va la evolutia gratioasa si incepeti sa construiti noi structuri inauntrul fiintei voastre, astfel incat cei din lume sa poata urma planul. Ati fost intotdeauna cei care au netezit calea, si aceasta inca mai continua. Alinierea de energie din 12:12 este ceea ce a fost numit "a doua venire." Inteleasa gresit de secole, aceasta conexiune la Constiinta Cristica este in voi, si nu este sosirea unei singure fiinte iluminate in lume. Trezirea energiei spirituale evolutive depline este disponibila in toate fiintele, daca acestea aleg, si sunt dispuse sa aduca pe planeta schimbarea evolutiva in constiinta, pe care Pamantul o asteapta. Este timpul vostru de a alege.

Aici este o rugaciune pentru a asista la activare:

Prezenta Divina,

In timpul acestei Alinieri din 12:12, te rog sa aduci Lumina Aurie si Iubirea Divina, a Constiintei Cristice prin fiinta mea si ancoreaz-o pe Pamant. Daca este spre binele meu cel mai inalt, fie sa trezeasca conexiunea celor 12 corzi ale ADN-ului in mine si sa creeze helix-ul plin de Lumina care activeaza sistemul meu de 12 chakre. Eu cer pentru alinierea Sufletul meu toata Iubirea Divina si Lumina pe care le pot primi pentru binele evolutiei mele si evolutiei de pe Pamant la acest timp. Eu invit asistenta ingerului meu pazitor si toate fiintele de lumina care lucreaza pentru trezirea mea sa fie cu mine in acest proces.

Fie ca toate fiintele sa se trezeasca la potentialul lor Divin si sa aduca prezenta Iubirii Divine si tot mai multa Gratie pe aceasta planeta. Fie ca Pamantul sa fie onorat intr-un mod nou, care permite planetei noastre frumoase sa prospere. Fie ca fiecare inima sa simta darurile acestei Prezente iubitoare inautrul ei, astfel incat Pacea sa poata prevala pe Pamant. Multumesc Dumnezeule pentru aceasta si toate binecuvantarile noastre. Si asa este.

Arhanghelul Gabriel

December 4, 2011

www.TheGabrielMessages.com

Sursa:esoterism.ro

Vizualizare la nivel mondial pentru Depasirea Tiparelor

Va rugam sa va alaturati noua!

Dec. 11 & 22, Vizualizare la Nivel Mondial a unei străpungeri/depăşiri ireversibile a tuturor limitărilor puse în faţa noastră de către Cei intunecati 

Va rugăm să vă alăturati nouă la orice oră, pe durata zilelor de 11 si 22 Decembrie!
PUTETI SA FACETI ACEASTA CHIAR DE MAI MULTE ORI :)
Noi vom persevera, pană la reusită!
(haideti să simţim launtric că deja am reusit, s-a implinit.)

 

 Dragă cititorule,

Trăim pe o planeta minunată. Există aici atât de multa Iubire şi Frumuseţe. Insa puterile care o conduc, guvernele şi elitele, se pare că pur şi simplu nu vor sa acţioneze corect. Pamantul-Mama produce suficiente resurse, care să permită unui număr de cel puţin 10 miliarde de oameni sa trăiască în pace şi belşug, dar toţi conducătorii noştri nu pot să se gândească decât la modalităţile prin care să-şi păstreze puterea, creând conflicte şi războaie, obligându-ne să plătim tot mai mult şi mai mult. Prin frăţii obscure şi operaţiuni secrete, ei ignoră voinţa oamenilor. Încearcă să ne tina intr-o stare de dependentă si frică prin intermediul mass-mediei, pe care ei o controlează.

Nu a sosit momentul să schimbăm toate acestea? Nu a sosit momentul ca NOI să fim cei care decidem cum trebuie să fie condusă planeta noastră?

Cum?

Este mai uşor decât ai crede. Da, într-adevăr. Există o lege a fizicii, despre care probabil că ai auzit deja şi care este perfectă pentru a pune capăt acestei vechi paradigme, acestui sistem învechit şi depăşit, în care cei bogaţi şi puţini ne controlează pe noi, ceilalţi. Această lege se numeşte ”Legea Atracţiei”. Aceasta susţine că orice lucru asupra căruia ne concentrăm si pe care-l simţim cu adevărat în inimile noastre, îl putem atrage către noi. Te poţi documenta despre această lege pe internet sau la biblioteca (poţi citi cartea ”Secretul”, de exemplu). Vei găsi foarte multe istorisiri ale unor oameni, care au reuşit să-şi schimbe vieţile în acest mod.

Aceasta lege se poate pune în practică prin vizualizare. Când vizualizezi ceva ce îţi doreşti şi simţi o bucurie, CA SI CAND S-AR FI ÎNTAMPLAT DEJA, obiectul vizualizarii se va manifesta.

Poţi aplica această lege în viata ta personală, dar şi în beneficiul planetei şi al omenirii. Cu cât se concentrează mai mulţi oameni asupra acestei legi, cu atât devine mai puternică energia ei. Energia creată de un grup de oameni se multiplică şi devine mai puternică decât simpla adunare a energiei corespunzătoare celor care i-au dat naştere. Nu trebuie sa ne crezi pe cuvânt, totul a fost demonstrat ştiinţific. Poţi urmări un clip pe care l-am realizat despre acest subiect, pe care-l găseşti mai jos:

Există deja numeroase vizualizări şi meditaţii în grup. Pentru Pace Mondiala, de exemplu. Si totuşi, nu avem parte de aceasta pace. Oare nu au funcţionat aceste acţiuni ? Bineînţeles că au funcţionat. Poţi observa aceasta în clipul nostru. Problema este că, odată ce energia paşnică şi-a îndeplinit rolul, dacă, între timp, puterile aflate la conducere continua să lucreze în direcţia opusă, totul se întoarce la situaţia anterior existentă. Soldaţilor li se ordonă să pună mana pe arme din nou, aceasta după ce renunţaseră la ele, nivelul criminalităţii creste din nou, din cauza situaţiei dificile cu care oamenii încă se confruntă, etc. De aceea trebuie să ne concentrăm asupra unui lucru, care nu va mai putea fi reversibil. Niciodată.

Iar acest lucru este: O STRAPUNGERE (eng. BREAKTHROUGH, n.t.) (o străpungere/depăşire pentru totdeauna a tuturor limitărilor puse în faţa noastră de către Cei intunecati, dincolo de care, revenirea la starea iniţială să fie cu neputinţă, n.t.). 

Nu te ingrijora că nu ştii asupra cărui lucru anume trebuie să te concentrezi. Energia este, de la sine, foarte inteligenta şi îşi va găsi singură calea. După cum ai putut observa în clipul nostru, atunci când oamenii vizualizează pacea, numărul crimelor se reduce, la fel şi cel al accidentelor, la fel şi cel al pacienţilor care ajung la urgentă, iar piaţa valutară este clar influenţată pozitiv. Pacea este pace, o străpungere/depăşire ireversibilă a tuturor limitărilor puse în faţa noastră de către Cei intunecati ESTE o străpungere/depăşire ireversibilă a tuturor limitărilor puse în faţa noastră de către Cei intunecati. Energia ştie încotro să se îndrepte. Dacă ne concentrăm pe o asemenea străpungere/depăşire ireversibilă a tuturor limitărilor puse în faţa noastră de către Cei intunecati, aceasta va găsi cea mai slabă veriga din lanţ, care încă menţine in picioare această paradigmă învechită. Si O VA RUPE.

Când un număr suficient de mare de oameni o vor vizualiza şi o vor simţi in inimile lor, atunci se va întâmpla. Poate că va fi cel de-al 6.578-lea participant cel care va da un ultim impuls vechii paradigme sau poate că va fi cel de-al 10.234-lea, dar această paradigmă învechită VA DISPAREA. Aşteaptă (actionând, n.t.) şi vei vedea că aşa se va petrece.

Concentrează-te pe ceva care te face foarte, foarte fericit/ă. Si încearcă sa simţi ca şi cum s-ar fi petrecut deja. Fie că este un discurs a lui Obama, care dezvăluie existenta OZN-urilor, sau că oamenii vor avea acces la energie gratuită/liberă, sau că un ziar sau un post de televiziune va dezvălui că atentatul de pe 11 septembrie a fost comandat din interior, sau orice altceva la fel de important. Totul se rezumă la acelaşi lucru: sfârşitul erei controlului Celor întunecaţi. Eşti liber/ă sa alegi :) 

Mai important ca orice este bucuria pe care ai simţi-o dacă, această străpungere/depăşire ireversibilă a tuturor limitărilor puse în faţa noastră de către Cei intunecati, tocmai s-ar fi petrecut. Vizualizează, de exemplu, că războiul şi foametea lasă cale liberă păcii şi belşugului pe toată suprafaţa planetei, că disperarea copiilor este înlocuită de dreptul la a spera, că stresul şi frica lasă loc fericirii şi timpului petrecut cu cei dragi, că politicienii corupţi şi cadrele medicale inapte cedează locul conducătorilor dăruiţi si adevăratelor metode de vindecare. Toate acestea EXISTA DEJA pe planeta noastră, dar încă se află sub opresiunea sistemului obscur. De aceea avem nevoie de această străpungere/depăsire ireversibilă a tuturor limitărilor puse în faţa noastră de către

Cei intunecati. Si vom face tot ce ne stă in putinţă, şi care este paşnic, pentru ca aceasta să devina realitate!

Noi am ales datele de 11 Decembrie 2011 şi 22 Decembrie 2011, pentru a reuni in mod masiv forţele noastre, ale tuturora.

Nu contează cât timp acorzi acestui lucru; şi 5 secunde sunt suficiente. Contează să simţi cu adevărat bucuria acestei reusite, ca şi cum ea s-ar fi petrecut deja. Aceasta este suficient ca mica (dar IMPORTANTA) ta contribuţie să se adauge nenumăratelor căi prin care funcţionează Legea Atracţiei. Împreuna o vom transforma într-o putere URIASA, care va schimba pentru totdeauna această lume, în beneficiul oamenilor.

Dacă ai realizat acest exerciţiu de vizualizare, acum vine a doua parte importantă, care funcţionează după principiul ”toată lumea cunoaste pe toată lumea”. Se spune ca prin şase mesaje date mai departe, poţi ajunge la fiecare persoană de pe planetă. Aşa că, te rugăm să dai mai departe acest mesaj TUTUROR din agenda ta de adrese, despre care ştii că le-ar face plăcere să ia parte la o asemenea acţiune. Făcând aceasta, putem da naştere unei enorme armate a Luminii, chiar şi într-o singură zi.

Iţi mulţumim din suflet că te-ai alăturat acestei cauze. Mama Pamant şi noi toţi, cei care acţionăm în numele păcii şi a armoniei, la fel ca şi tine, îţi vom fi recunoscători ţie şi tuturor celor care au luat/vor lua parte la această acţiune, pentru că putem face toate acestea DOAR IMPREUNA! Te rugăm să dai acest mesaj mai departe acum. Nu amâna. ACUM este momentul.

Iţi mulţumim!!!

Adriano, Boogy, Guillermo, Jimena, Ale, Teddy, Eduardo, Cristian, Kiki, Stephan, Martin, Ute, Alain, Luísa, Kees, Alexandre, André, Winny, Milna, Puk, Per, Cagga, Diana, Dana, Gertie, Mara, U2awaking, Camelia, Gloria, Steve, Krystal, Elizabeth, Livia, Siniša, Leif, Sorin, Danusa, Yonghun, Takuya, Toni, Gloria, Charlotte, Guillermo, Maja, Zeljka, Haim, Claudio, Bénédicte, Stella, Darko, Slava, Javier, Michelle, Louise, Anneliese, Casandra, Eniko, Diana, Georgiana, Claudiu (esti liber să iti treci şi numele tău aici: VisualizeDaily.com).

P.S. După ce paradigma se va fi schimbat, ne putem folosi puterea colectivă in alte cauze. Cum ar fi curăţarea planetei, ajutorarea celor nevoiasi, etc. Dacă ti-ar placea sa te alături şi unor astfel de actiuni, lasă-ţi numele in partea de jos a site-ului nostru, VisualizeDaily.com. 

Sursa: galacticchannelings.com

Medicale...

CURIOZITATI ALIMENTARE

Macul combate osteoporoza !!  

Macul poate combate cu succes osteoporoza datorita continutului ridicat de fosfor care ajuta la absorbtia mai buna a calciului in organism. Proprietatile curative ale macului au iesit la iveala in urma cu cativa ani, la mutarea unui cimitir vechi din secolul 19 dintr-un sat din Slovacia. Atunci s-a constatat ca oasele celor ingropati nu erau atinse deloc de osteoporoza. Locuitorii satului erau cunoscuti ca mari cultivatori si mari consumatori de mac si miere. Cercetatorii slovaci au facut un studiu pe doua grupuri a cate 20 de femei care sufereau de osteoporoza. Primului grup i s-au administrat medicamente contra osteoporozei, iar celui de-al doilea grup, ulei de mac. A rezultat fara dubii ca persoanele tratate cu mac scapasera de osteoporoza dupa administrarea unei lingurite de ulei de mac zilnic, timp de 12 luni. Femeile din celalalt grup inca mai aveau osteoporoza dupa un an, iar oasele lor prezentau valori ale calciului sub limitele normale. Reteta dulce: Macinati 250 de grame de mac, adaugati o jumatate de cana de apa si cateva lingurite de miere. Amestecul nu trebuie sa fie excesiv de dulce, doar cat sa fie placut la gust. Puneti amestecul rezultat intr-un vas si incalziti pe aragaz pana da un pic in clocot. Raciti amestecul, apoi puneti-l intr-un borcan, la frigider. Consumati minimum o lingura pe zi si beti un pahar cu apa in care ati stors un sfert de lamaie. Cei care sufera cu fierea pot adauga mere rase.

 

CURIOZITATI DIN CATEGORIA ALIMENTE

►Stiati ca doua pastile cu ulei de peste zilnic impulsioneaza creierul copiilor sa se dezvolte in trei luni cat s-ar dezvolta in trei ani?

►Un studiu realizat de cercetatorii italieni asupra populatiilor din sudul Europei arata ca exista o proportie inversa intre frecventa utilizarii cepei in alimentatie si riscul de aparitie al mai multor forme de cancer: bucal, esofagian, colo-rectal, laringian, de san, ovarian, de prostata, renal. La fel ca usturoiul si prazul, ceapa prezinta capacitatea de a acumula seleniu din sol, o substanta protectoare impotriva aparitiei cancerului. Consumul de ceapa (cel putin jumatate de ceapa cruda pe zi) a fost asociat, intr-un alt studiu francez, cu o reducere de cel putin 50% a riscului de aparitie a cancerului de stomac, dar si cu o reducere semnificativa a incidentei cancerului de san.

►Sucul de morcov este un pretios ajutor al celor care sufera de digestie dificila sau lipsa poftei de mancare. Morcovul este bogat in substante anti-oxidante ca vitamina A, dar si alte vitamine si minerale, atat de necesare organismului uman. O cura de zece zile cu suc proaspat cicatrizeaza ranile facute de ulcer si imbunatateste vederea, mai ales a celei pe timp de noapte.

►Un consum moderat de bere poate imbunatati functiile sistemului cardiovascular.

►Sunt mai mult de 20 000 de feluri de bere?

►Singurul aliment ce nu se deterioriaza este mierea.

►In secolul al 16-lea, in Anglia, berea facea parte din micul dejun?

►Consumul zilnic a trei cesti de cafea sau a sase cesti de ceai imbunatateste capacitatea de memorare a femeilor in varsta, dar nu are nici un efect asupra memoriei barbatilor, potrivit unui studiu realizat in Franta, care a fost publicat in revista medicala Neurology. Cercetatorii au examinat legatura dintre consumul de cofeina si performantele intelectuale "cognitive" (memorie, limbaj, logica). Cauza pentru care cofeina influenteaza doar memoria femeilor ar putea fi metabolizarea in mod diferit a cofeinei de catre barbati sau o interactiune hormonala, este concluzia medicilor.

►Cafeaua: multe studii sustin ca este o sursa de antioxidanti si scade riscul de diabet, ceva din boabele ei scade incidenta cirozei si bolilor pancreasului.

►Vinul rosu e un ingredient esential pentru a ne mentine in forma, se stie de mult timp ca ajuta la prevenirea cancerului si la protejarea arterelor. Unele studii arata insa ca exista un antioxidant care se gaseste in strugurii rosii din care se face vinul, numit resveratrol. Acesta imbunatateste anduranta muschilor, reduce afectiunile gingiilor si aparitia bolii Alzheimer.

►Cei care isi incep ziua cu doua oua la micul dejun pierd de doua ori mai multe kilograme decat cei care tin diete drastice, sustin nutritionistii de la Universitatea de medicina din Louisiana (SUA), intr-un studiu efectuat pe o mie de femei obeze. Succesul oului este determinat de continutul bogat in cele mai bune proteine, ceea ce confera aceeasi energie ca si mancatul unei fripturi, dar are un numar mult mai mic de calorii. Si asta, indiferent de modalitatea de preparare.

►Merele, nu cofeina (cafeaua), sunt mai eficiente sa ne trezeasca dimineata.

►Dieta naturista presupune si multe reguli pe care multi oameni nu le pot urma. Cu toate acestea, daca incercam sa ne apropiem cat mai mult de acestea vom observa, in timp, imbunatatiri. Iata care sunt regulie mai sus-mentionate: Consuma cel putin 2 litri de lichide pe zi, Nu trebuie sa bei lichide in timpul mesei, Nu se recomanda sa consumi multe feluri de mancare la o masa si ai grija cum le combini, Vinul de tara se bea cu moderatie cu o jumatate de ora inaintea mesei, Fructele trebuie mancate inaintea celorlalte alimente, pentru a asigura o digestie mai buna, Este bine ca fiecare sa consume alimente din tara in care s-a nascut. De exemplu noi, romanii, am putea sa inlocuim lamaia cu catina alba, Produsele din cereale trebuie consumate fara sa le distrugem principiile nutritive prin modul de preparare, Vitaminele sintetice realizate chimic nu isi indeplinesc rolul la fel de bine ca cele naturale deci trebuie inlocuite.

►In ultimul timp, studiu dupa studiu arata beneficiile ciocolatei: contine antioxidanti care previn anumite tipuri de cancer, iar anumite substante pot chiar sa previna dementa. Consumati ciocolata cu cel mai mare continut de cacao. Cea care are prea mult zahar face mai mult rau decat bine.

►Un espresso are mai putina cafeina decat o ceasca de cafea.

►Treizeci de grame de fistic zilnic ne feresc de riscul de a ne imbolnavi de boli cardiovasculare ca infarct, accident cerebral sau embolii, sustin cercetatorii de la Universitatea de medicina din Pennsylvania (SUA). Pe langa fistic, nucile, migdalele si alunele de padure neprajite reduc atat nivelul colesterolului rau, cat si al grasimilor nesanatoase din arterele sanguine. Studiul, efectuat pe trei mii de adulti, timp de cinci saptamani, a micsorat nivelul colesterolului si trigliceridelor cu pana la 30%, reducand astfel riscul de formare a cheagurilor de sange care blocheaza arterele.

►Consumul exagerat de sunca poate afecta plamanii, potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori americani din cadrul Universitatii Columbia , New York . Si asta din cauza faptului ca sunca, slanina si alte produse din carne afumata contin nitriti utilizati pe post de conservanti. Persoanele care au consumat produse din carne afumata de cel putin 14 ori pe luna au prezentat de doua ori mai multe riscuri de a face bronsita si emfizem, boli care produc ingustarea cailor respiratorii si obstructioneaza fluxul de aer. In plus, persoanele care mananca sunca de mai mult de cinci ori pe saptamana prezinta cu 60% mai multe riscuri de a dezvolta cancer la vezica urinara, fata de cei care mananca mai rar acest produs.

►Pentru a sti care sunt alimentele care ajuta organismul sa-si refaca fortele, trebuie sa cunoastem cateva dintre acele legume si fructe care, nepreparate, ne ofera vitaminele de care avem nevoie. Trebuie tinut cont de faptul ca excesul alimentar duce la obezitate, boli si imbatranire prematura, si toate acestea pot fi simplu evitate. Deci iata ce trebuie sa mancam pentru a nu mai ajunge in vecinatatea farmaciilor. Pentru vitamina A: morcovul, rosiile, spanacul, salata, patrunjelul verde, ceapa verde, mararul, adica legumele galben-portocalii si verde inchis. Alimentele bogate in vitamina E sunt: germenii de cereale, uleiurile presate la rece din soia, porumb, floarea-soarelui, masline. Vitamina C au: citricele, ardeiul gras, hreanul si macesul. Una din cele mai mari concentratii de vitamina C o are patrunjelul verde. Calciu gasim in: iaurt, lapte, telemea, nuci, morcovi, varza, gulie, mere. Pentru fier trebuie sa mancam: spanac, galbenus, cacao, stafide.

►Regimul alimentar mediteranean, bogat in uleiuri vegetale si peste, este la fel de benefic pentru persoanele care sufera de maladii cardiace ca si regimul alimentar foarte strict, sarac in grasimi, este concluzia Asociatiei americane de cardiologie. Dieta mediteraneana consta in consumul marit de fructe, vegetale, seminte si peste, cantitati mici de carne rosie si o cantitate relativ mare de grasimi provenind din uleiul de masline si nuci. Prezenta acidului gras omega 3, prezent in cantitate mare in aceste alimente limiteaza crizele cardiace sau accidentele cerebrale. Dieteticienii au recomandat tuturor bolnavilor sa consume zilnic o cantitate maxima de 200 de grame de colesterol, iar procentul zilnic de calorii provenind din grasimi sa fie limitat la 30%.

►Trebuie sa zdrobiti usturoiul inainte de a-l gati sau manca, pentru a-i pastra proprietatile anticoagulante, utile in prevenirea bolilor cardiovasculare si a emboliilor (astuparea arterelor cu un cheag de sange). Alicina este enzima din usturoi care impiedica formarea trombilor de sange. Cercetatorii de la Universitatea din Cuyo , Argentina , au comparat efectul anticoagulant al usturoiului gatit intreg sau zdrobit. Rezultat: copt sau fiert, usturoiul isi pastreaza efectul anticoagulant mult mai mult daca este zdrobit inainte de a fi pus in mancare. Important este ca perioada de fierbere sa nu depaseasca trei minute, si sa nu fie gatit la microunde, deoarece isi pierde toate proprietatile curative.

►Beneficiile unui anume compus din boabe de cacao sunt atat de mari, incat acesta poate rivaliza cu penicilina si anestezicele, sustine o echipa de cercetatori americani care si-au publicat un studiu amplu in revista Chemistry & Industry. Ingredientul cu pricina se numeste epicatechina si poate reduce riscurile de aparitie a unor boli grave, precum infarctul sau insuficienta cardiaca, a indicat Norman Hollenberg, profesor de medicina la Scoala de medicina Harvard.

►Doua pastile cu ulei de peste zilnic impulsioneaza creierul copiilor sa se dezvolte in trei luni cat s-ar dezvolta in trei ani, sustin cercetatorii din Marea Britanie. Creierele copiilor care au primit zilnic capsule cu acizi grasi Omega-3 si Omega-6 au dezvoltat mai multa materie cenusie, ceea ce a dus la cresterea memoriei pe termen scurt si a capacitatii de invatare. In plus, timp de trei luni ei au redus cantitatea de mancare de tip fast-food, bauturi carbogazoase si au facut mai mult sport.

►Ciocolata, ale carei efecte pozitive cardiovasculare au fost deja demonstrate, este benefica si pentru creier, pentru ca imbunatateste circulatia sangvina cerebrala, este rezultatul a doua studii prezentate de medicii americani. Substanta antioxidanta continuta de boabele de cacao a crescut semnificativ fluxul sangvin in creier, si acest lucru este benefic in tratarea persoanelor in varsta care au suferit mici atacuri cerebrale si sufera de dementa. Trei cesti de cacao zilnic va feresc de hipertensiune arteriala si pierderea memoriei.

►Dieta alimentara bogata in fibre (30 de grame zilnic) reduce la jumatate riscul de aparitie a cancerului la san, este concluzia unui studiu realizat de cercetatorii britanici si publicat in "International Journal of Epidemiology". Fibrele alimentare, prezente in paine, cereale integrale, dar si in legume si fructe, protejeaza femeile tinere impotriva cancerului la san, dar nu are efect in cazul celor aflate la menopauza. Printre posibilele explicatii se numara faptul ca alimentele cu continut mare de fibre sunt bogate in vitamine, zinc si antioxidanti. O a doua explicatie este faptul ca acestea controleaza glicemia, variatiile de nivel de zahar in sange putand provoca aparitia cancerului. Cea de-a treia explicatie este ca fibrele reduc nivelul hormonilor la femeile tinere.

►Daca sunteti adeptii consumului de peste de trei ori pe saptamana, aveti mari sanse sa nu va imbolnaviti de cancer. Un studiu publicat in "International Journal of Cancer" confirma efectele preventive ale pestelui gras, bogat in omega-3, asupra cancerului de prostata. Doua mii de persoane atinse de aceasta teribila maladie au fost intrebate despre obiceiurile lor alimentare, raspunsurile lor fiind comparate cu cele ale unui grup etalon. Studiul a demonstrat ca omega-3 micsoreaza riscul aparitiei acestui tip de cancer cu 43%. Dar nu doar pestele este responsabil de aceasta diferenta. Exista si un aspect genetic deoarece purtatorii genei COX-2 beneficiaza, in totalitate, de efectele protectoare ale pestelui gras.

►Adaugarea de lapte in ceai poate distruge calitatea acestuia de a ne proteja impotriva bolilor cardiovasculare. Acesta este rezultatul unui studiu german care a demonstrat ca ceaiul negru, baut frecvent, pastreaza peretii arterelor sanatosi si mentine tensiunea constanta . Insa caseina, o proteina din lapte, anuleaza efectul benefic al oxidului nitric, substanta din ceai care amelioreaza dilaterea vaselor de sange, sunt concluziile cercetatorilor, publicate in European Heart Journal.

►Cafeaua reduce cu 60 % riscul de aparitie a diabetului de tip 2, mai ales la persoanele care au in familie suferinzi de aceasta boala. Acest lucru a fost demonstrat in urma unui studiu californian asupra a 200.000 persoane. Chiar si persoanele care au baut cafea, dar s-au oprit, au risc scazut fata de cele care nu au baut niciodata. Diabetul de tip 2 sau diabetul varstei adulte, cum mai este numit, nu se vindeca fara modificarea stilului de alimentatie. Nu se stie exact care din substantele componente ale cafelei are acest efect, dar se pare ca nu cofeina. Cercetatorii sustin ca este prea devreme sa recomande diabeticilor sa bea cafea in chip de medicament, mai ales ca mai mult de doua cesti de cafea pe zi provoaca insomnii si aritmii cardiace.

►Cateva cuburi de ciocolata neagra, consumate zilnic, au acelasi efect ca si administrarea de aspirina, diminuand riscul de blocare a arterelor, responsabil pentru aparitia infarctului sau a accidentelor cerebrale. Acestea sunt concluziile unui studiu al cercetatorilor de la Scoala de medicina Johns Hopkins (SUA), informeaza linternaute.com. Ciocolata neagra, fara zahar si unt contribuie la reducerea coagularii sangvine datorita flavonoidelor, substantele chimice prezente in boabele de cacao, ceea ce impiedica formarea cheagurilor de sange. Cantitatea zilnica recomandata de medici este de doua linguri de ciocolata pura. Faceti astfel un bine inimii dumneavoastre si tensiunii arteriale, care se echilibreaza datorita continutului mare de magneziu.

►Cercetatorii americani au descoperit ca o substanta prezenta in compozitia vinului rosu, resveratrol, are efecte miraculoase in cazul persoanelor obeze si creste considerabil longevitatea. Aceasta molecula ar putea explica de ce francezii, desi sunt cunoscuti ca cei mai mari consumatori de vin rosu din lume, sufera de mai putine maladii cardiovasculare, in ciuda alimentatiei bogate in calorii.

►O ceasca de cafea pe zi protejeaza ficatul de boli grave ca ciroza sau cancerul, arata un studiu al cercetatorilor de la institutul italian Mario Negri. Acest lucru este datorat antioxidantilor continuti de cafea si au efect numai daca doza este adecvata, nu mai mult de trei cesti zilnic. Altfel pot sa apara tulburari ale ritmului inimii ca tahicardia sau insomnia. Cercetatorii au aratat ca prezenta enzimei GGT, unul dintre indicatorii cirozei, este cu atat mai scazuta, cu cat consumul de cafea este mai mare. In acelasi timp, se micsoreaza si nivelul transaminazelor, un alt indicator al imbolnavirii ficatului. Mai ales bautorii de alcool pot fi fericiti, deoarece cinci cesti de cafea le reduce riscul aparitiei cirozei.

►Pe langa faptul ca hidrateaza, ceaiul are si alte beneficii asupra sanatatii, cum ar fi protectia impotriva bolilor cardiace si a cancerului, datorita antioxidantilor pe care ii contine. Pentru a prepara corect ceaiuri ar trebui sa adaugati o lingurita de planta uscata la 250 ml de apa sau doua lingurite de planta proaspata la aceeasi cantitate. Ceaiul de musetel usureaza digestia, calmeaza nervozitatea si anxietatea, in timp de socul se recomanda in gripa, sinuzita sau guturai. Durerile de cap trec cu ceai de tei, iar menta ajuta digestia, reduce flatulenta si inlatura greata. Ceaiul din macese previne infectiile gripale si racelile.

►Ceaiul este a doua bautura consumata in lume, cantitativ, dupa apa, potrivit specialistilor americani, citati in cartea "Mancarea si Sanatatea", aparuta la editura Reader ?s Digest.

►Bogat in vitaminele A, B1, B2, C si in substante nutritive, marul are proprietati terapeutice asupra organismului uman. Substantele nutritive antioxidante din sucul de mere ajuta la reducerea colesterolului si a bolilor cardiovasculare. Consumul regulat de mere reduce riscul aparitiei cancerului la san si la plamani. Merele sunt bogate in fibre, reduc colesterolul din organism si intaresc oasele. Cand sunt mancate ca o gustare, merele suprima foamea si de aceea sunt indicate in curele de slabire. ?n afara de proprietatile terapeutice pe care le au, merele sunt utilizate si in cosmetica. Mastile cu mar ras, aplicat pe fata timp de 10 minute, cateva zile consecutiv, ajuta la curatarea tenului, la vindecarea acneelor si la estomparea ridurilor.

►Contrar ideii ca frigul distruge bacteriile, exista numerosi germeni care supravietuiesc in frigider. Unul dintre acestia este listeria, bacterie extrem de periculoasa pentru femeile insarcinate, deoarece poate imbolnavi fatul sau nou-nascutul. Listerioza provoaca infectii rare, dar grave, si persoanelor in varsta sau celor cu rezistenta scazuta la infectii. Ea poate da meningita, conjunctivita, chiar septicemii (inmultirea nestavilita a bacteriei in sange). Evitati sa mancati mezeluri in gelatina, carne tocata insuficient preparata termic, peste afumat, germeni de grau incoltit sau lactate nepasteurizate. Spalati bine ierburile aromate, fierbeti bine carnea si dezinfectati-va regulat frigiderul.

►Deoarece toamna se reactiveaza ulcerele si gastritele hiperacide, pentru a preveni aparitia durerilor de stomac, mancati zilnic cinci smochine. Sunt un bun remineralizant, deoarece contin magneziu si potasiu. Lupta contra oboselii si pentru refacerea organismelor slabite de tratamente contra cancerului.

►Nu eliminati ciocolata daca vreti sa slabiti cateva kilograme, este concluzia unui studiu al unor medici nutritionisti francezi. Acestia au observat ca marii consumatori de glucide (substante care furnizeaza energia necesara organismului, regland senzatia de foame) erau cei mai supli, din totalul celor studiati. Glucidele se gasesc, pe langa ciocolata, in cereale integrale sau fructe. Ei au stabilit cele patru conditii care trebuie indeplinite pentru a reusi pierderea kilogramelor: reducerea valorii calorice a alimentatiei, eliminarea senzatiei permanente de foame, renuntarea la alimentele nesanatoase si practicarea unei activitati fizice adaptate varstei si sanatatii.

►Popoarele care sunt mari consumatoare de iaurt nu cunosc o boala a civilizatiei moderne: constipatia. Aceasta produce intoxicarea organismului datorita neeliminarii toxinelor sau formarea de hemoroizi. Consumati iaurt cu bacterii lactice vii (de tipul Bifidus Essensis) care echilibreaza flora intestinala.

►Nautul este un inlocuitor foarte bun pentru cafea, boabele de naut prajite si macinate fiind un puternic stimulent digestiv si nervos. Pentru ameliorarea simptomelor racelii, specialistii in medicina naturista recomanda administrarea zilnica a doua pahare de apa de naut. Un litru de apa si doua kilograme de naut lasate la macerat timp de 16-24 ore, la temperatura camerei, pot reprezenta un excelent antibiotic natural. Calitatiile apei de naut nu se opresc aici, ea fiind apreciata si ca revigorant masculin, marind potenta. Pentru ca este bogat in acid folic, nautul este indicat barbatilor care vor sa-si imbunatateasca viata sexuala si fertilitatea. Fiind un medicament foarte puternic, apa de naut e contraindicata in febra, hipertensiune si stari de iritabilitate nervoasa. Nautul este apreciat si pentru virtutile sale nutritive. Recomandat in terapia asteniei fizice si psihice, in convalescenta, nautul poate fi considerat, pe drept o sursa de sanatate.

►Carnea de peste are un rol foarte important, deoarece contine fosfor, substanta necesara bunei functionari a creierului, in special a memoriei. Femeile care vor sa slabeasca trebuie sa inlocuiasca carnea de porc cu cea de ton, cel putin de doua ori pe saptamana, deoarece are putine calorii.

►Daca va lipseste pofta de mancare sau aveti probleme cu digestia, trebuie sa faceti o cura de zece zile cu suc de morcov. Morcovul contine o puternica concentratie de vitamina A, dar si alte vitamine si minerale, atat de necesare organismului uman. Morcovul este indicat pentru cicatrizarea ranilor facute de ulcer si pentru imbunatatirea vederii.

►Cercetatorii americani au descoperit ca prezenta cafeinei din cafeaua concentrata previne pierderile de memorie specifice batranetii, scrie "Daily Mail". Cafeina intervine in activitatea electrica a creierului, actionand asupra adenozinei, substanta prezenta in cantitate mare la persoanele in varsta. Prin aihilarea adenozinei, cafeaua ajuta la combaterea problemelor mintale usoare, la pastrarea memoriei intacte pana la varste inaintate si sustine procesul de invatare. Totusi, consumul a mai mult de trei cesti pe zi cauzeaza insomnie, tulburari ale ritmului cardiac si probleme ale sistemului circulator, avertizeaza medicii.

►Cafeaua e benefica in prevenirea cirozei hepatice, conform unui studiu american. Studiul, realizat pe un esantion de 125.000 de persoane, a scos la iveala ca 22% dintre cei care au consumat cate o cana de cafea zilnic au prezentat riscuri mai mici de dezvoltare a bolii.

►Adolescentii care consuma mai multe produse bogate in calciu decat majoritatea, sunt mai supli. Cercetatorii din San Diego au analizat masa musculara a unui grup de fete cu varsta cuprinsa intre 9 si 12 ani care au notat detaliat alimentele consumate pe parcursul studiului. Acest studiu confirma cercetarile anterioare care demonstrau, la femeile intre 30 si 60 de ani, cresterea capacitatii organismului de a distruge grasimile, in conditiile unui consum crescut de calciu. Alimente bogate in calciu sunt laptele praf, cascavalul, branzeturile si anumite ape minerale. La acest rezultat s-a ajuns indiferent de forma de asimilare a calciului: alimente sau suplimente nutritionale.

►Acum zece ani, soia era desemnata drept "alimentul-minune". Expertii britanici sustin acum ca substantele chimice cu care este tratata soia blocheaza absorbtia mineralelor si scad fertilitatea feminina. Din cauza hormonilor vegetali continuti, femeile cu cancer mamar trebuie sa o consume cu moderatie.

►Grepfrutul va scapa de oboseala si dureri de cap. Beti zilnic timp de doua saptamani doua pahare cu suc de grepefrut. Dupa ce terminati aceasta cura o sa fiti mult mai energic. Asta fiindca fructul este una dintre cele mai importante surse de vitamina C.

►Putini sunt cei care stiu ca lamaia este un bun remediu impotriva negilor. Astfel, lasati coaja a doua lamai sa stea intr-o cana de otet tare timp de opt zile si puneti pe neg, sub leucoplast, o bucata de vata imbibata cu aceasta solutie de doua ori pe zi. O sa scapati cat de curand de neg.

►Propolisul este un veritabil antibiotic natural, la fel ca streptomicina si penicilina, dupa cum aflam de pe site-ulGradinaMea.ro. Propolisul ajuta la echilibrarea metabolismului, la reglarea sistemului hormonal precum si la intarirea sistemului imunitar. O simpla tableta de propolis prelungeste activitatea creierului cu sase ore.

►Macesele au un rol important in respiratia celulelor. Practic, ceaiul de macese ajuta organismul sa functioneze la paramentri normali. Fiindca este bogat in saruri minerale, ceaiul are un rol diuretic. Este recomandat in special persoanelor cu afectiuni hepatice si renale.

►Uleiul de masline ajuta la vindecarea gastritei si a ulcerului. El poate fi folosit si ca laxativ, luand o lingura seara la culcare. Pentru entorse si dureri reumatismale se fac frectii cu ulei de masline amestecat cu usturoi pisat. Folosit permanent, uleiul de masline ajuta la dizolvarea pietrelor din bila.

►Uleiul de peste ajuta la cresterea rezistentei inimii si asta fiindca scade simtitor colesterolul. Totodata, ajuta la circulatia sangelui si incetineste procesul de imbatranire, distrugand toxinele din organism. Consumat cu regularitate, uleiul de peste linisteste sistemul nervos, ne ajuta sa dormim profund si sa facem fata stresului.

►Mai multa vitamina C decat in portocale se gaseste in kiwi. Totodata, are toate tipurile de fibra, ceea ce ajuta la prevenirea cancerului si a bolilor de inima. Fiindca este bogat in cupru, kiwi ajuta la intarirea sistemului imunitar si la dezvoltarea creierului. De retinut ca toate proteinele, vitaminele si mineralele se gasesc in seminte si nu in pulpa fructului.

►Painea intermediara este cea mai sanatoasa. Painea alba este usor de asimilat de organism, insa contine foarte putine vitamine. In pofida parerii generale, painea neagra nu este foarte sanatoasa. Fiindca are multa celuloza, aceasta irita tubul digestiv. Bolnavii de gastrita simt cel mai bine acest lucru.

►Datorita grasimilor pe care le contine, margarina mareste colesterolul. Asta aflam de pe site-ulelefantulverde.ro. Mai mult, ea favorizeaza "rotunjirea" taliei si a feselor. Daca mancati foarte des margarina, aveti toate sansele ca stratul de celulita sa se ingroase. In timp, creierul, inima si sistemul circulator au de suferit din cauza margarinei.

►Sucul de ardei gras intareste unghiile si parul, deoarece contine siliciu. Este indicat si in colici intestinale, crampe si balonari. De asemenea, ajuta la curatarea petelor inchise de pe piele. Se bea in inghitituri mici, cu 30 de minute inainte de masa.

►Consumat cu moderatie, vinul rosu micsoreaza nivelul colesterolului si previne accidentele cardiovasculare. S-a descoperit recent ca bautura actioneaza si impotriva afectiunilor pulmonare si a maladiei Alzheimer. Vinul rosu, spun cercetatorii de la Harvard, este, prin actiunea sa antioxidanta, secretul longevitatii.

►Cel mai cunoscut fruct in lume este rosia. Francezii au numit-o "fructul iubirii," nemtii "fructul paradisului". Bananele sunt urmatorul fruct in topul popularitatii. Merele al treilea, apoi portocalele si pepenii.

►Uleiul de catina imbunatateste functia de detoxifiere a ficatului.

►Rosiile contin o substanta care are proprietati antioxidante. Cu ajutorul ei sunt protejate celulele, se impiedica distrugerea si degenerarea lor, care ar putea cauza aparitia cancerelor. Alte legume cu proprietati asemanatoare sunt salata verde, varza, broccoli, anghinarea si ardeiul iute.

►Painea ramane mai mult timp proaspata daca se pastreaza intr-un vas smaltuit, de sticla sau de portelan, acoperit cu capac. Pe fundul vasului se va pune o bucatica de cartof crud sau putina sare. Aceasta ajuta ca painea sa nu mucegaiasca.

►Prima pudra de cacao fusese fabricata pentru prima oara de catre olandezul Coenraad Johannes Van Houten, la Amsterdam , in 1828.

►Soia contine 40% proteine si 20% grasimi, cu un procent ridicat de calorii, minerale si vitamine. In 500g faina de soia se gasesc 182 g de proteine, in timp ce, in aceeasi cantitate de carne de vaca se gasesc doar 90 g , la peste 80 g , iar la oua 56g.

►Feniletilamina produce o usoara stare de visare si este produsa de catre creier in momentul care doi oameni sunt indragostiti. Interesant de remarcat este faptul ca aceeasi substanta se regaseste si in ciocolata.

►Mierea de salcam naturala si mierea de padure (inchisa la culoare) nu se cristalizeaza (solidifica) niciodata.

►Stiati ca bananele au un continut bogat in potasiu si vitamina A si au mari cantitati de fosfor, magneziu si vitamina C?

Sursa: primit pe mail